Cellulit to nazwa kolekcji tłuszczu, które pchają się na tkankę łączną pod skórą. Często pojawia się na udach, żołądku i tyłka (pośladki). Cellulit sprawia, że powierzchnia skóry wygląda na nierówno i zastępaną lub wydaje się wgłębienia.
Kogo to wpływa?
Cellulit dotyka mężczyzn i kobiet. Jednak kobiety dostają cellulitu w znacznie wyższym tempie niż mężczyźni.
Jak powszechny jest ten stan?
Cellulit jest bardzo powszechny. Od 80% do 90% wszystkich kobiet, które przeszły przez okres dojrzewania, ma cellulitu. Mniej niż 10% mężczyzn ma cellulit.
Genetyka, płeć, wiek, ilość tłuszczu na ciele i grubość skóry określa, ile masz cellulitu i jak widoczne jest. Wraz z wiekiem skóra traci elastyczność i może wyglądać bardziej widocznie cellulitu. Przybieranie na wadze może również wydawać się bardziej widoczne cellulitu.
Chociaż osoby z otyłością wymawiają cellulit, często zdarza się, że bardzo szczupli ludzie zauważają wygląd cellulitu.
Jak cellulit wpływa na moje ciało?
Cellulit nie wpływa na ogólne zdrowie fizyczne i nie boli. Jednak możesz nie podoba ci się to, jak to wygląda i chcesz to ukryć.
Czy można pozbyć się cellulitu?
Ludzie wszystkich kształtów ciała mają cellulit. Jest naturalny, ale wygląda na zastępane lub wgłębieni ze względu na sposób, w jaki tłuszcz pcha się na tkankę łączną. Nie możesz się go całkowicie pozbyć, ale istnieją sposoby na poprawę jego wyglądu.
Co pozbywa się cellulitu?
Połączenie ćwiczeń, diety i metod leczenia może zmniejszyć wygląd cellulitu.
Chirurdzy kosmetyczni używają również różnych zabiegów, aby tymczasowo zmniejszyć wygląd cellulitu. Te zabiegi obejmują:
Głębokie masowanie, aby nadepnąć skórę.
Terapia fali akustycznej w celu rozbicia cellulitu z falami dźwiękowymi.
Leczenie laserowe, które pomogą zagęścić skórę.
Liposukcja w celu usunięcia tłuszczu. Jest to jednak głęboki tłuszcz, niekoniecznie cellulit.
Mezoterapia, w której igła wstrzykuje leki do cellulitu.
Zabiegi SPA, które mogą tymczasowo uczynić cellulit mniej zauważalny.
Precyzyjne uwalnianie tkanki wspomagane próżniowo, aby wyciąć tkankę i wypełnić skórkę do wgłębienia.
Częstotliwość radiowa, ultradźwięki, światło podczerwieni lub promieniowe impulsy do ogrzewania skóry.
Czy ćwiczenia mogą pozbyć się cellulitu?
Ćwiczenia mogą pomóc poprawić wygląd cellulitu. Regularne ćwiczenia zwiększają masę mięśniową, która spłaszcza cellulit. Zwiększa również przepływ krwi do niektórych obszarów ciała, co przyspiesza utratę tłuszczu. Następujące działania mogą pomóc poprawić wygląd cellulitu:
Działanie.
Kolarstwo.
Trening oporu.
Czego nie mogę zjeść, jeśli mam cellulit?
Możesz jeść to, co lubisz, jeśli masz cellulit, ale złe nawyki żywieniowe zwiększają ryzyko rozwoju cellulitu. Dieta o wysokiej kaloryczności, która zawiera wiele węglowodanów, tłuszczów, konserwantów i soli, może przyczynić się do rozwoju większej liczby cellulitu.
Czas po: 28-2022 lutego